La investigación científica ayurvédica emplea diversas técnicas de autocontrol centradas en la sanación física, mental y espiritual. Entre otras fuentes, utiliza técnicas de respiración yóguica y métodos físicos (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluyendo el masaje ayurvédico.

Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de movilizar la masa muscular, oxigenarla y activar la circulación sanguínea, actúa sobre puntos energéticos y estructurales, lo que lo diferencia de otras terapias de masaje reconocidas.

El masaje Abhyanga es uno de los métodos esenciales e importantes del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza numerosos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por consiguiente, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y estimulante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas naturales o enriquecerse con aceites esenciales.

La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada área tiene efectos diversos que se combinan para crear un tratamiento integral, que incluye la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación mental. También puede realizarse en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados precisos.

Beneficios del Abhyanga

El Abhyanga, que esencialmente significa “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Mediante el aceite y los movimientos específicos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y purificamos el organismo, manteniendo así la salud y el bienestar general. Si se adopta como una técnica regular, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.

En este tipo de tratamiento, la uniformidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:

Para el cuerpo:

Relajación del cuerpo
Revitaliza, relaja y estimula la masa muscular, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, reduciendo así el esfuerzo cardíaco.
Proporciona una línea directa de defensa para el cuerpo al promover la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Una técnica de limpieza excepcional para el cuerpo. cuerpo.

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Beneficios psicológicos y mentales:

• Relaja y proporciona claridad mental.
• Aumenta la autoestima, fortalece la confianza en uno mismo y mejora la concentración.
• El Ayurveda sostiene que el malestar se desencadena por un bloqueo en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. El masaje genera calor, lo que provoca que los líquidos se expandan y se redistribuyan.
• Alivia el estrés y ayuda a reducir el dolor.
• Se eliminan los bloqueos energéticos y la persona experimenta ajustes emocionales y, sobre todo, un alivio sustancial.